27
ноября
 30+ способов повысить свою продуктивность на «удаленке»
30+ способов повысить свою продуктивность на «удаленке»

«Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня».

Социально-психологический сектор отдела образования УИЦ МФП запустил проект «Психолог Онлайн», который призван отвечать на запросы слушателей и помогать им разрешать актуальные проблемы, связанные с их психологическим состоянием. 

Содержание первого вебинара определили трудности, с которыми приходится сталкиваться людям при переходе на удаленный режим работы, обусловленный ограничительными мерами из-за пандемии Covid-19. Прокрастинация, переработки, недостаток общения с коллегами и отвлекающие домочадцы – лишь часть проблем, которым сейчас пытаются противостоять многие работники на «удаленке».

Для того, чтобы слушатели разобрались в причинах этих проблем и нашли пути их решения, 20 ноября психолог Юлия Александровна Клепче провела вебинар на тему «Прокрастинация. Как организовать рабочий процесс удаленно».

Она определила прокрастинацию как один из главных барьеров на пути к эффективной работе и сбалансированной жизни. Из-за привычки откладывать все дела на потом человек может подорвать свое здоровье, а задачи, при этом, выполнять некачественно.

Основная ценность занятия заключалась в практических техниках, которые Юлия Александровна дала слушателям вебинара. В частности, она порекомендовала внедрить планирование задач в повседневную практику, а также создать ежедневные ритуалы, которые помогут человеку быстрее переключаться между рабочим и расслабленным состоянием.  Психолог отметила важность общения с родными и коллегами и необходимость чуткого отношения к собственному физическому и психическому здоровью.

Юлия Александровна также подробно остановилась на особенностях удаленного взаимодействия руководителей и подчиненных. В первую очередь, она порекомендовала менеджерам не увеличивать рабочую нагрузку на сотрудников, если на первых порах после перехода на удаленный режим их продуктивность возросла. Это поможет избежать дальнейшей перегрузки работника и ухудшения результатов его деятельности. Психолог также порекомендовала руководителям не пытаться контролировать процесс выполнения задач, а концентрироваться лишь на результатах работы – такой подход позволит снизить уровень стресса как для руководителя, так и для подчиненного. Где взять круглосуточный кредит на карту мгновенно и без отказа.

В общей сложности Юлия Александровна дала участникам вебинара более 30 практических способов, которые помогут достигнуть сбалансированной жизни. Главное – не просто услышать информацию, а использовать её в повседневной практике. 

В завершении вебинара слушатели высоко оценили его полезность, поставив 5 баллов из 5 возможных. Многие из них планируют показать запись занятия своим близким, которые работают удаленно, чтобы помочь им стать продуктивнее. 

Вконтакте

Время

Мероприятие

Ауд.

 

ПОНЕДЕЛЬНИК – 27  МАЯ

 

10.00-11.00

 

Оперативное совещание сотрудников «УИЦ МФП»

 

32

 

ВТОРНИК – 28 МАЯ

 

10.15-11.45

12.00-12.45

14.00-15.30

15.45-17.15

Обучение Работников  аппаратов членских организаций МФП,Департамента экономической защиты трудящихся МФП, правового Департамента МФП, члены постоянной комиссии Совета МФП по экономической и правовой защите трудящихся по 11-ти часовой программе «Правозащитная деятельность профсоюзов» (Центральные профсоюзные курсы «Правда»)

Выезд

 

СРЕДА – 29 МАЯ

 

10.00-13.00

Обучение Работников  аппаратов членских организаций МФП,Департамента экономической защиты трудящихся МФП, правового Департамента МФП, члены постоянной комиссии Совета МФП по экономической и правовой защите трудящихся по 11-ти часовой программе «Правозащитная деятельность профсоюзов» (Центральные профсоюзные курсы «Правда»)

 

Выезд

13.00-16.00

IX Пленум  МГП работников автомобильного транспорта и дорожного хозяйства

Выезд

 

ЧЕТВЕРГ – 30 МАЯ

 

10.00-13.00

14.00-17.00

Обучение председателей первичных профсоюзных организаций МГК ТО профсоюза работников строительства и промышленности строительных материалов, Территориального профессионального союза работников Московского Метростроя по 14-ти часовой программе «Правозащитная деятельность профсоюзов» (Центральные профсоюзные курсы «Правда»)

Выезд

 

ПЯТНИЦА - 31 МАЯ

 

 

9.30-12.30

14.00-15.30

Обучение председателей первичных профсоюзных организаций МГК ТО профсоюза работников строительства и промышленности строительных материалов, Территориального профессионального союза работников Московского Метростроя по 14-ти часовой программе «Правозащитная деятельность профсоюзов» (Центральные профсоюзные курсы «Правда»)

 

Выезд