27 и 29 февраля 2024 года в УИЦ МФП прошло обучение последнего потока слушателей по программе “Рациональное использование времени”. Участники изучили тайм-менеджмент на тактическом и стратегическом уровнях.
Они научились планировать достижение целей, разобрались, как структурировать задачи, выполнять их быстрее и эффективнее. Слушатели изучили возможности делегирования и приоритизации задач. Без этих навыков хаос от огромного количества дел мешает эффективно работать, вгоняет человека в стресс и истощает его.
Психологическим аспектам рационального использования времени было уделено особое внимание. Благодаря коучинговым техникам слушатели узнали, как ставить цели, которые отвечают индивидуальным ценностям человека, а не навязаны стереотипами. Именно такие цели по-настоящему мотивируют и дают энергию на новые свершения.
Также слушатели разобрались в значимости проактивного подхода к жизни и научились оценивать наличие ресурсов на достижение запланированного.
Кроме этого, участники обсудили популярный феномен многозадачности. Этот навык очень востребован во многих профессиях и ценится работодателями. Однако научно доказано, что многозадачность снижает производительность труда. На занятиях слушатели узнали, как подходить к многозадачности осознанно: искать возможности по сокращению ее доли в рабочем графике, а также нивелировать негативное влияние, когда многозадачность неизбежна.
Особую роль на тренингах играет практическое применение полученных знаний. Слушатели активно участвовали в обсуждениях, выполняли различные упражнения и пробовали техники тайм-менеджмента.
Занятия провели сотрудники социально-психологического сектора отдела образования УИЦ МФП Юлия Александровна Клепче, Валентина Владимировна Дейна и Влада Николаевна Ерохина.
Программу завершили представители отраслевых профсоюзных организаций:
- Профсоюз строителей Москвы
- Профсоюз образования Москвы
- Профсоюз работников здравоохранения г. Москвы
- ТЕРПРОФЖЕЛ МОСЖЕЛТРАНС
- ДОРПРОФЖЕЛ Московского метрополитена
- МГО Профсоюза работников госучреждений
- Профсоюз работников связи
За время обучения слушатели обогатили инструментарий повышения личной и профессиональной эффективности. Каждый сможет использовать то, что ему ближе и лучшим образом подходит для определенной жизненной ситуации.
Обращаем внимание, что программа “Рациональное использование времени” была реализована в УИЦ МФП в последний раз. В следующем учебном году появятся новые психологические тренинги на актуальные для профактива темы. Следите за нашими обновлениями.