29 января состоялась вторая встреча в рамках рубрики “Психолог Онлайн”, на которой социальный психолог Алла Шальнова разобрала вместе со слушателями тему “Быть или казаться? Профилактика профессионального выгорания”.
Среди слушателей были представители МГТ ТОП работников строительства и ПМС, МГО профсоюза работников образования и науки РФ, Профсоюза муниципальных работников Москвы и ГБУ Гормост.
Участники вебинара узнали об источниках стресса на работе, особенностях разных эмоций и о причинах появления синдрома профессионального выгорания, его симптоматике и способах профилактики этого негативного состояния. Так, например, они поняли, почему нельзя подавлять эмоции и как можно конструктивно давать им выход, как достигнуть ресурсного состояния, а также получили конкретные рекомендации по противодействию хронической усталости. Слушатели продиагностировали собственное психологическое состояние с помощью теста К.Шрайнера и активно участвовали в обсуждении вопросов, делясь собственным опытом борьбы со стрессом и выгоранием.
Слушатели высоко оценили актуальность информации, практические рекомендации по управлению эмоциями, а также подачу материала спикером. По окончании встречи они приняли участие в опросе, в котором указали волнующие их психологические проблемы. Социально-психологический сектор УИЦ МФП учтет пожелания слушателей при составлении новых тем вебинаров.
Следующая открытая встреча на тему “Публичные выступления онлайн: как дотянуться до каждого через экран” состоится 26 февраля. Проведет занятие психолог УИЦ МФП Ермакова Мария Владимировна. Анонс мероприятия будет выложен в специальном разделе 19 февраля, а сам вебинар будет доступен по ссылке: Meet – wvz-gbcx-gzt (google.com)
