На этой неделе в рамках Школы профсоюзного актива воспитатели  Дошкольного отделения №9 Школы №319 прошли обучение по 16-часовой программе “Повышение стрессоустойчивости”.

Задача программы – научить участников предотвращать профессиональное выгорание, управлять эмоциональным состоянием в стрессовых ситуациях и эффективно взаимодействовать с другими людьми. Тема для воспитателей очень актуальная, ведь постоянная работа с маленькими детьми и их родителями требует немало выдержки и самообладания.

Обучение было реализовано в очно-заочной форме. Гибридный формат позволяет эффективно совместить преимущества дистанционного прослушивания лекций в удобное время с продуктивностью прохождения очных психологических тренингов, на которых вырабатываются конкретные навыки, в том числе эффективному общению с окружающими. 

Так, дистанционно участники учебной группы прошли лекции, посвященные управлению конфликтами и возможностям медиации как способу разрешения конфликтных ситуаций.

Очное выездное обучение прошло на базе ДО №9 Школы №319 18-19 мая. 

Первый тренинг провела психолог УИЦ МФП Юлия Александровна Клепче. Слушатели изучили теоретическую базу о физиологии и управлении стрессовым состоянием. Полученные знания они закрепили практическими упражнениями, в ходе которых разобрали особенности стрессов, присущих именно их профессии, продиагностировали свое психоэмоциональное состояние и опробовали техники медитации и возможности арт-терапии для анализа и управления стрессом. 

Второй день был посвящен изучению стресса в кризисные периоды. Вместе с психологом нашего Центра Марией Владимировной Ермаковой участники учебной группы разобрали, как протекает стресс и поняли, как вывести себя в оптимальное состояние и помочь близким в тяжелые периоды.

Особая ценность занятия заключалась в его персонализации: каждый смог оценить гармоничность своей жизни с помощью методики “Колесо баланса”. Упражнение помогло участникам увидеть, какие направления жизни требуют большего внимания и понять, какие действия необходимо предпринять для достижения жизненного баланса, который способствует нивелированию уровня стресса.

Успешно сдав тестирование и подтвердив высокий уровень освоения материала, 26 выпускников курса получили удостоверения о его окончании.