30
октября
Закончилось обучение по программе “Рациональное использование времени”
Закончилось обучение по программе “Рациональное использование времени”

«Время – самый ограниченный капитал, и если не можешь им распоряжаться,

не сможешь распоряжаться ничем другим».

Питер Дрункер

Одной из самых распространенных проблем на работе является нехватка времени для выполнения всех задач. Однако причина не в том, что в сутках лишь 24 часа, а не 30 или 48. Чаще всего, человек нерационально планирует свое время и ресурсы.

Чтобы помочь решить эту насущную проблему, в УИЦ МФП была создана программа «Рациональное использование времени».

В рамках этой программы председатели, заместители председателей первичных и территориальных организаций профсоюзов и специалисты по организационной работе изучают психологические аспекты тайм-менеджмента и формируют навыки использования методов эффективного управления временем, целеполагания и расстановки приоритетов. Эти знания и навыки необходимы не только для успешной рабочей деятельности, но и для выстраивания гармоничной личной жизни.

Очередной поток программы проводился 26-30 октября. Занятия были разделены на два блока: стратегическое планирование времени и тактический тайм-менеджмент. Обучение проходило в формате практических тренингов с активным участием слушателей во множестве интерактивных упражнений.

Начались занятия с погружения в стратегический аспект планирования времени, о котором рассказали заведующая социально-психологическим сектором отдела образования УИЦ МФП Кайдина Мария Сергеевна и психолог Рожкова Мария Владимировна.

В ходе занятий обучающиеся узнали о том, почему важно согласовывать планирование времени с психологическими и физиологическими особенностями человека и смогли выстроить свой идеальный график для достижения максимальной эффективности при выполнении задач.

Слушатели также поняли значимость проактивного управления и научились формулировать цели по технологии SMART. Поговорили также о том, каким должен быть правильный баланс между работой и отдыхом, о типологии задач в зависимости от их ресурсозатратности и о самых эффективных техниках планирования времени.  

Особая ценность тренинга заключалась в том, что слушатели смогли лучше узнать самих себя, понять точки роста и выстроить эффективные пути достижения стратегических жизненных целей. Для этого они прошли психогеометрический тест и выполнили упражнение «Колесо жизни».

Для достижения стратегических целей необходимо быть эффективным на тактическом уровне. Опытный психолог Клепче Юлия Александровна рассказала о том, как научиться выстраивать свой ежедневный график и как повысить уровень восприятия времени.  Слушатели узнали также о возможностях и ограничениях делегирования, стратегии «отказа» и других техниках, которые позволяют человеку освобождать время для реализации действительно важных для него задач.

На последнем занятии Марина Кайдина подробно рассказала об особенностях правильного баланса между работой и отдыхом и о способах быстрого «включения» в выполнение различных задач, а также обо всех рисках, которые влечет за собой многозадачность. Слушатели узнали, как правильно мотивировать себя на достижение целей и избегать профессионального и эмоционального выгорания.

По завершении обучения слушатели прошли итоговую аттестацию. Абсолютно все сдали тест на «отлично», продемонстрировав успешное усвоение программы.  

Главное достижение тренинга – вовлеченность слушателей и командная работа. Обучающиеся активно отвечали на вопросы преподавателей, делились своими эмоциями и впечатлениями от предлагаемых упражнений. Слушатели высоко оценили полезность тренинга и теперь готовы улучшать свою жизнь, используя полученные советы на практике.

1  из 2
Вконтакте

Время

Мероприятие

Ауд.

 

ПОНЕДЕЛЬНИК –  04 МАРТА

 

10.00-11.00

 

Оперативное совещание сотрудников «УИЦ МФП»

 

 

24

15.00-18.00

Повышение квалификации по 48-ми часовой программе «Коммуникационные системы и информационные технологии обеспечения деятельности общественных (профсоюзных) организаций»

 

39

10.00-11.30

11.45-13.15

13.30-15.00

Обучение Окружных трехсторонних комиссий и представителей сторон социального партнерства по 16-ти часовой программе (Вебинар)

41

(Вебинар)

15.00-16.30

16.30-18.00

Повышение квалификации по 40-ка часовой программе «Основы экологической безопасности и предупреждения профессиональных рисков»

22

10.00-11.30

 

Электронное обучение для профсоюзного МГО общероссийского профсоюза образования (ВАО)

Электронное обучение

 

ВТОРНИК – 05  МАРТА

 

10.00 - 16.30

Повышение квалификации по 8-ми часовой программе «Психология ведения переговоров» (Электронное обучение)

Электронное обучение

10.00-11.30

11.30-13.00

13.30-15.00

Повышение квалификации по 40-ка часовой программе «Система наставничества как актуальная технология развития социального партнерства»

 

50,19,

библиотека

 

СРЕДА – 06  МАРТА

 

10.00 - 16.30

Повышение квалификации по 8-ми часовой программе «Основы проектного управления организацией» (Электронное обучение)

 

Электронное обучение

10.00 - 16.30

Повышение квалификации по 8-ми часовой программе «Правоприменительная практика профсоюзов при разрешении индивидуальных и коллективных трудовых споров» (Электронное обучение)

 

Электронное обучение

10.00 - 16.30

Повышение квалификации по 8-ми часовой программе «Система организации безопасности труда» (Электронное обучение)

Электронное обучение

12.30-14.00

Заседание методического совета УИЦ МФП

32